綠帽攻略[穿越]分章閱讀 57

景初作很已经换了修的运，被修的布料勒它流畅的线条，笔直修，很是好看。

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在往是没有什么肌，但是也没有赘的，被勒，愈显，让想去。

而那着寸缕的半对余越说更是种视觉的。

景初的肤好，而且是天生的皙。在那而的膛，两朵梅鲜妖娆，那陷而的锁骨看起漂亮，又显几分单薄和脆弱。

景初说：“余越怎么流鼻血了？”

余越看着景初发了愣，听到景初的声音时，意识才重新复苏，抹了把鼻子，手片鲜。

见了，个张，就结巴了：“、怎么会知！”

第28章 听

余越以为看景初的导致流鼻血已经是最尴尬的事了，但是开始并没有想到会更加尴尬的事发生，而且会在同天演。

练开始安排的强度并算，当然，对们说，刚好是们的极限。

锻炼是从热开始的，良好的热可以避免在接的运中受到伤害。

可怜个胖子余越和个弱景初，愣是把热了，成了正式训练似的。

接就是正式的无氧运，有徒手的，也有器械的，个接着个，组接着组，休息的时间仅仅只够几气，好好喝。

无氧运练完之需立刻行拉，在拉的程中，两个男也忍住了声，眼睛都了圈。

这都还算完，拉完继续有氧运，两刚开始练，练安排们先去练练椭圆机。

踩了三十分钟就歇菜了，可景初看了眼余越，牙坚持了小时，余越也看了眼景初，仿佛又有了坚持的气。

就这样，了椭圆机，两眼已经冒了金星，喝了葡萄糖，边吃着补糖分的果，补蛋质的蛋，才算是慢慢地缓了。

景初想喝葡萄糖，就了瓶运饮料，小小的喝了半瓶之，呼了气，叹这太缺乏锻炼了。

问余越：“这个练让的，和之找的练，有什么同吗？”

余越比景初还济，练在知有运基础之，给安排的运强度比景初少。

到达极限的觉，仿佛去了半条命。

“在指导更专业，指了很多作的失误。也更加严格，每个作会极的到标准。”余越：“强度更加，但是节奏把的很好，让还能承受的。”

刚说完，黄练就拿了两张纸，放到了们的面，解释：“这是饮食记录表。”

“鉴于们对这方面了解，就自给们制定了食谱，并且希望们严格执行。”黄练指着记录表：“面是给们写的食谱，面是们对自己吃的东西的记录。”

“有什么的反应及时反馈给。”

景初和余越起点了点头，接着黄练又给们讲了些健面很基础的知识，让们对健有更系统和刻的理解。

两听完，就去了更室。

景初蹲去开箱门拿，起时视线由的对了个奇怪又尴尬的对方。

余越的箱门在景初的面，所以是站着的，原本也没有发觉什么，可是莫名的受到了景初专注的注视，于是顺着清楚的视线缓缓地往移。

低头，就看到了抬着头，生龙活虎，妄图冲破束缚的小余越。

余越：“”

余越眼神艰难的看向了景初，尴尬到了极限。

偏余越又是戚宇辰那种跳脱的，时间竟然知作何反应，就这么呆呆的看着看着景初。

直到看到景初然起，意识的往退，小心个趔趄往外倒。

景初手妄图拉住，最却知怎么回事，成了着起往了圈。

余越躺在地，倒是没有到哪里，可是发现景初正趴在的。

若是平时也没有什么，可是现在

景初的子被个什么东西着，往看，又似笑非笑的看向了余越。

余越面通，难得声气的说：“起！”

景初像是没有反应似得，再次低头看了眼某个邦邦的东西，眼神带着新奇，目光专注，仿佛是在打量什么惊世之作样的盯着那。

余越被看的，整个都起了。

概是运的缘故，原本就有点冒的趋，现在景初这样，和故意引犯罪也没有什么区别。

幸而余越是个有自制的，没有被望冲破脑子。

“起。”余越再次艰难的说。

景初眨了眨那狐狸样的眼睛，眼周的两颗痣似乎正熠熠生辉，笑：“余越，对耍流氓？”

余越否认：“没有。”

“有。”景初指指小余越。

“没有。”余越哑声：“这是的自然反应。”

“对吧。肯定有，既然是对耍流氓，难是对练？”景初笑：“总会是看着那些器械，才起了反应吧？”

余越面耳赤，对景初的话更是觉得无奈的很。